Selección de artículos sobre yoga, meditación y bienestar. Actualizamos dos veces por día con las fuentes más activas en español.
Posturas restaurativas que nutren que permiten descansar al sistema nervioso y posturas más activas para mantener la energía en movimiento.
La práctica también está en la vida cotidiana, en qué hacemos, cómo nos movemos, cómo trabajamos, cómo vivimos... Cada gesto diario es Yoga.
Este es un recorrido por las transformaciones del yoga contemporáneo y por algunos de los debates que están configurando su presente y su futuro. Para quien practica. Para quien enseña. Para quien quiere comprender mejor qué llamamos hoy «yoga». No te pierdas esreCurso “Evolución del yoga contemporáneo: terapia, creatividad y tecnología” en la UNED. Escribe …
Más allá del trabajo corporal, el Yoga tibetano integra movimiento, respiración, energía y meditación. Segundo Rego (Trapa Dorje) nos acerca a sus orígenes, sus principales prácticas y métodos de transmisión.
Dominar y entrenar nuestra respiración nos permite mejorar nuestro rendimiento y sentirnos mejor.
El marketing busca el «café para todos» diluyendo los principios del yoga para agradar a las masas. Pero mantenerlos vivos es imperativo porque actúan como faro ético en tiempos de desorientación colectiva. Las escuelas tradicionales han de basar su viabilidad en el frágil pero firme equilibrio entre la adaptabilidad a los tiempos actuales y la …
Se ha convocado uno de los cursos más esperados: el Curso de Formación y Profundización en el Yoga, ‘Sadhana Síntesis’, dirigido por Danilo Hernández (Swami Digambar), un auténtico máster en su práctica y teoría. Será de enero de 2027 a diciembre de 2027, y ya se acercan las reuniones informativas: sábado 17 de octubre a …
El 19 de septiembre, Can Xiquet, en el Alt Empordà, acogerá una jornada dedicada al bienestar y la autorregulación que combinará conocimiento, movimiento, experiencias inmersivas, naturaleza y música. Dos mesas redondas ampliarán la mirada individual sobre el bienestar para preguntarse si podemos mejorar el bienestar de un pueblo y qué papel pueden desempeñar el mar …
El síndrome de la impostora es un patrón de pensamiento que provoca dudas continuas sobre las propias capacidades. Cree en todo lo que vales.
Esta es una guía filosófica –y levemente desesperada– para sobrevivir el apocalipsis informativo que nosotros mismos fabricamos. La tradición tāntrica y el Vedānta describen cuatro niveles del habla, cuatro estadios entre el silencio primordial y la palabra que finalmente sale por la boca. Aquí te lo explicamos. Escribe Anna Constanza. Hubo un momento –glorioso, infinito, …
Lo primero: ¿a qué nos referimos con «yoga tradicional»? A un camino integral de conocimiento profundo y transformación de la conciencia que utiliza enseñanzas y prácticas derivadas de tradiciones de la India. ¿Y «escuelas independientes»? Las que enseñan yoga tradicional y no puramente comercial, ni pertenecen a una cadena empresarial, ni a una organización global. …
Subtítulo: La práctica del acompañamiento filosófico. Esta afirmación atraviesa todo el libro: somos seres filosóficos, aunque a menudo lo olvidemos. Cada uno de nosotros lleva dentro un Quirón, un sanador herido, alguien que busca comprender su propia vida mientras aprende a acompañar el dolor, la incertidumbre y las preguntas de los demás. Edita Kairós. PVP: …
En ayurveda, la acumulación de ama o toxinas en el cuerpo explica muchos de los problemas de salud habituales. Descubre qué es y cómo puedes limpiar tu cuerpo de toxinas de forma natural.
Nunca habíamos tenido una herramienta capaz de conversar con nosotros de esta manera. Podemos preguntarle por una enfermedad, una receta, una duda filosófica o un conflicto personal. Puede resumir un libro, traducir una lengua que desconocemos, comparar puntos de vista o ayudarnos a ordenar una idea que llevábamos meses intentando expresar. La IA ya forma …
Blanca San Román conversa en esta ocasión con Naren Herrero sobre los llamados manuales mediavales del yoga, como el Hatha Yoga Pradipika, y lo que nos enseñan. Y de ahí, al gran tema de la prevalencia hoy día de las posturas: «Eso lo hicieron autores indios», dice Naren, que también se refiere a la idealización …
Esta sección une mudras con creatividad, y está a cargo de Anika Prieto, profesora de yoga y artista. Los mudras son gestos simbólicos realizados principalmente con las manos y los dedos, utilizados en prácticas como el yoga, la meditación y el pranayama. Mudra significa “sello” o “gesto sagrado”, pues se considera que canalizan y dirigen …
La película de Anna Agnelli cuenta la historia de los notables logros humanitarios de Amma. Al seguirla en la vida diaria en su ashram en Kerala y a través de entrevistas con aquellos que han trabajado a su lado durante años, la grandeza de Amma se revela bajo una nueva luz. Compartimos a continuación los …
Cuando nos invade un ansia irresistible por un alimento concreto: un bombón, patatas fritas, e incluso un alimento sano como un melocotón, los científicos están descubriendo que estos anhelos de alimentos, esconden un significado psicológico.
Una de las primeras verdades que hay que saber del yoga es que se trata de un árbol exuberante con una gran cantidad de ramas y numerosos frutos. Las ramas son las diferentes formas, tipos o clases de yoga, en tanto que los frutos son las muy variadas y abundantes técnicas y métodos del yoga. …
