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El mundo del
yoga, al día.

Selección de artículos sobre yoga, meditación y bienestar. Actualizamos dos veces por día con las fuentes más activas en español.

Yoga en Red·03-jul.

Libros/ Isa, Kena y Katha Upanishad, comentados por Sankara

Esta edición no es solo una nueva traducción; es una edición concebida para permitir al lector occidental acercarse, de forma real, al corazón del Vedanta Advaita y comprender, de una manera clara y práctica, las enseñanzas más profundas de la tradición espiritual de la India. Escribe Basilio Tucci. Edita: ELA (Editorial Librería Argentina) PVP: 26€ […] <p>The post Libros/ Isa, Kena y Katha Upanishad, comentados por Sankara first appeared on Yoga en Red .</p>

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Yoga en Red·02-jul.

Los principios clásicos del yoga en el mundo actual: 1. Qué se consideran ‘valores clásicos’ o esenciales

Nos satisface ofreceros este importante informe sobre cómo se entiende hoy día el yoga, para el que hemos contado con las aportaciones de acreditadas escuelas y profesores/as de yoga tradicional independiente. En un momento social de confusión general que amenaza también al yoga, tener respuestas confiables permite a los practicantes disponer de información decisiva para […] <p>The post Los principios clásicos del yoga en el mundo actual: 1. Qué se consideran ‘valores clásicos’ o esenciales first appeared on Yoga en Red .</p>

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Yoga en Red·01-jul.

Esenciales: La Ilustración y el Espíritu

El yoga no reniega de la Razón, diosa de la Ilustración, a la que tanto debemos. Incluso sus vectores coinciden sobre todo en la búsqueda constante de una mayor claridad mediante la aplicación metódica y rigurosa de la mente y de nuestras capacidades humanas. ¿Y dónde queda el Espíritu? ¿Dónde entran en contacto ambas dimensiones? […] <p>The post Esenciales: La Ilustración y el Espíritu first appeared on Yoga en Red .</p>

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Yoga en Red·30-jun.

¿Qué significa realmente formar a un profesor de yoga?

Vivimos un momento en el que acceder a la información nunca había sido tan fácil. En pocos segundos podemos encontrar secuencias de āsana, técnicas de prāṇāyāma, meditaciones guiadas o propuestas para cualquier nivel de práctica. Sin embargo, cuanto más conocimiento parece estar al alcance de todos, más necesaria se hace una pregunta: ¿Qué significa realmente […] <p>The post ¿Qué significa realmente formar a un profesor de yoga? first appeared on Yoga en Red .</p>

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Sportlife·29-jun.

Qué es la obesidad según el Ayurveda y cómo se trata

Sthaulya es el término de ayurveda para describir la obesidad, y según esta medicinal tradicional el tratamiento se consigue desde varios frentes.

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Yoga en Red·29-jun.

El arte del mudra: Padma mudra

Esta sección une mudras con creatividad, y está a cargo de Anika Prieto, profesora de yoga y artista. Los mudras son gestos simbólicos realizados principalmente con las manos y los dedos, utilizados en prácticas como el yoga, la meditación y el pranayama. Mudra significa “sello” o “gesto sagrado”, pues se considera que canalizan y dirigen la […] <p>The post El arte del mudra: Padma mudra first appeared on Yoga en Red .</p>

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Yoga en Red·29-jun.

Ponencias del Congreso ‘La Salud es Riqueza’ (3)

Comunicación consciente, filosofía aplicada y espiritualidad sonora: Miriam Llano, Joaquín García Weil y Pedro Guerra se suman a ‘La Salud es Riqueza’, el congreso que integra yoga, ciencia y arte en Cómpeta (Malaga), organizado por el Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid, del 28 de julio al 1 de agosto de 2026. El […] <p>The post Ponencias del Congreso ‘La Salud es Riqueza’ (3) first appeared on Yoga en Red .</p>

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Yoga en Red·29-jun.

Nueva convocatoria de Córdoba Al-Natural, festival de yoga y terapias naturales

Córdoba Al-Natural es un festival de yoga y terapias naturales multidisciplinar organizado por la asociación sin ánimo de lucro Córdoba Al-Natural, que se celebrará los días 26 y 27 de septiembre del 2026 en el Palacio Municipal de Deportes Vista Alegre situado en la plaza Vista Alegre de Córdoba. Tal como expresan sus organizadores, su […] <p>The post Nueva convocatoria de Córdoba Al-Natural, festival de yoga y terapias naturales first appeared on Yoga en Red .</p>

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Sportlife·28-jun.

Estrés, obesidad y diabetes

Este estudio ha encontrado cómo las hormonas del estrés pueden ser la causa principal de diabetes en personas con obesidad.

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Yoga en Red·26-jun.

España celebra el Día Internacional del Yoga en todas las comunidades autónomas

Desde la Embajada de la India, comparten con los lectores de YogaenRed este artículo escrito por el embajador Jayant Khobragade, con motivo de la celebración del 12.º Día Internacional del Yoga. Mientras el mundo conmemoraba el XII Día Internacional del Yoga, la atención se centró una vez más en la iniciativa visionaria puesta en marcha […] <p>The post España celebra el Día Internacional del Yoga en todas las comunidades autónomas first appeared on Yoga en Red .</p>

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Yoga en Red·25-jun.

Cerca de mil personas participaron en el Día Internacional del Yoga en Madrid

La Plaza de Oriente de Madrid reunió este domingo 21 de junio cerca de mil personas con motivo del Día Internacional del Yoga, en una jornada organizada por la Embajada de la India en España que convirtió uno de los espacios más emblemáticos de la capital en un punto de encuentro para el bienestar, la […] <p>The post Cerca de mil personas participaron en el Día Internacional del Yoga en Madrid first appeared on Yoga en Red .</p>

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Yoga en Red·25-jun.

II Peregrinación religiosa por la paz

Esta peregrinación se encuentra abierta a todos los caminos espirituales que conduzcan a la paz y fraternidad universal. Especialmente están invitados todos los que se sientan cansados y agobiados y quieran descansar en la providencia del camino, sin demasiadas exigencias, juicios ni pretensiones. Del 21 al 27 de septiembre. Comunica Foro Encuentro Interreligioso. El lema […] <p>The post II Peregrinación religiosa por la paz first appeared on Yoga en Red .</p>

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Yoga en Red·24-jun.

Libros/ La mente espiritual, de Juan José Plasencia

Subtítulo: La sabiduría del corazón. Este libro propone un viaje al territorio donde la sabiduría milenaria de Oriente y los descubrimientos de la neurociencia convergen en un mismo horizonte: el cultivo de la mente espiritual como la expresión más alta de la conciencia humana. Edita Kairós. PVP: 16€ En muchas tradiciones clásicas, la mente espiritual […] <p>The post Libros/ La mente espiritual, de Juan José Plasencia first appeared on Yoga en Red .</p>

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Yoga en Red·23-jun.

De la mente llena a la conciencia plena: charla espiritual, concierto, meditación

Swami Shubamritananda, discípulo de Amma, visitará Madrid el jueves 9 de julio de 2026 y ofrecerá una charla espiritual. Entrada libre hasta completar aforo. Reserva tu plaza inscribiéndote. Conoce mejor a este monje hinduista en esta entrevista publicada en www.ultimahora.es «Como dice Amma, mi maestra, donde hay amor no hay esfuerzo» Swami Shubamritananda es discípulo […] <p>The post De la mente llena a la conciencia plena: charla espiritual, concierto, meditación first appeared on Yoga en Red .</p>

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Yoga en Red·22-jun.

10 frases que nos inspiran (6)

Hemos destilado 10 frases inspiradoras de los colaboradores de YogaenRed, extraídas de nuestros archivos de entrevistas y artículos. Son pequeñas pero brillantes perlas que conviene tener a mano y reflexionar sobre ellas. También nos permiten recordar contenidos de esta revista de mucho interés. ¡Que lo disfrutes! → “Se debe vivir y enseñar bien esta dimensión […] <p>The post 10 frases que nos inspiran (6) first appeared on Yoga en Red .</p>

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Yoga en Red·22-jun.

Consejos para un retiro de meditación

Un retiro de meditación puede ser esa pausa necesaria para reencontrarte contigo misma/o y mejorar tu bienestar integral. Pero, ¿cómo prepararte para aprovechar al máximo esta experiencia? Aquí te compartimos consejos prácticos para que tu retiro sea realmente transformador y enriquecedor. Escribe Sarasvati. 1. Cómo prepararte mental y físicamente antes de la experiencia Antes de […] <p>The post Consejos para un retiro de meditación first appeared on Yoga en Red .</p>

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Revista Yoga Spirit·16-jun.

Día Internacional del Yoga 2026: guía de celebraciones en España

El yoga vuelve a tomar plazas, parques, espacios históricos e incluso un barco para celebrar una de las citas más importantes del calendario yogui. El próximo 21 de junio se… La entrada Día Internacional del Yoga 2026: guía de celebraciones en España se publicó primero en Revista Yoga Spirit .

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Xuan Lan Yoga·08-jun.

Taichí para principiantes: cómo empezar a practicar en casa

El Taichí es una práctica de movimientos suaves y conscientes originaria de China que mejora el equilibrio, reduce el estrés y fortalece la musculatura sin impacto articular. No necesitas experiencia previa ni equipamiento especial para empezar: basta con un espacio despejado, ropa cómoda y la ... La entrada Taichí para principiantes: cómo empezar a practicar en casa se publicó primero en Xuan Lan Yoga .

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Xuan Lan Yoga·05-jun.

Cómo empezar a meditar: guía paso a paso para principiantes

Para empezar a meditar hoy mismo necesitas tres cosas: un espacio tranquilo donde puedas estar diez minutos sin interrupciones, una postura cómoda y un temporizador. Los pasos son muy sencillos: siéntate, cierra los ojos, observa tu respiración y cuando la mente se vaya, que se ... La entrada Cómo empezar a meditar: guía paso a paso para principiantes se publicó primero en Xuan Lan Yoga .

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Xuan Lan Yoga·05-jun.

¿Qué significa namasté? Origen y otras curiosidades

Namasté es una palabra en sánscrito que significa literalmente “me inclino ante ti” o “te reverencio”. En yoga, se usa al inicio o al final de la clase para reconocer la luz o la esencia divina que habita en cada persona. El gesto que la ... La entrada ¿Qué significa namasté? Origen y otras curiosidades se publicó primero en Xuan Lan Yoga .

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Xuan Lan Yoga·05-jun.

Mantra en yoga: qué es, beneficios y cómo practicarlo

Un mantra es una palabra o frase en sánscrito que se repite en voz alta, en susurro o mentalmente para calmar la mente y facilitar un estado de meditación. Su poder no reside solo en el significado, sino en la vibración que genera al pronunciarlo. ... La entrada Mantra en yoga: qué es, beneficios y cómo practicarlo se publicó primero en Xuan Lan Yoga .

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Xuan Lan Yoga·05-jun.

La flor de loto y su postura: el Padmasana

Padmasana, la postura del loto, es la asana de meditación por excelencia del yoga. Se practica sentada con las piernas cruzadas y ambas plantas del pie apoyadas sobre las ingles. No es una postura accesible para todos los cuerpos: requiere apertura de caderas, paciencia y ... La entrada La flor de loto y su postura: el Padmasana se publicó primero en Xuan Lan Yoga .

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Xuan Lan Yoga·04-jun.

Cómo equilibrar los chakras: guía de yoga y meditación

Equilibrar los chakras consiste en restaurar el flujo natural de energía a través de los siete centros energéticos del cuerpo descritos en la tradición yóguica desde los Upanishads (en torno al 600 a.C.). Para lograrlo, la práctica combina posturas de yoga o asanas, respiración consciente o pranayama, meditación, mantras y ... La entrada Cómo equilibrar los chakras: guía de yoga y meditación se publicó primero en Xuan Lan Yoga .

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Xuan Lan Yoga·04-jun.

Meditación para principiantes: cómo empezar paso a paso

La meditación para principiantes no consiste en vaciar la mente, sino en aprender a observar los pensamientos sin aferrarte a ellos. Con 5 o 10 minutos al día, una postura cómoda y una técnica guiada, cualquier persona puede iniciar esta práctica. En este artículo te ... La entrada Meditación para principiantes: cómo empezar paso a paso se publicó primero en Xuan Lan Yoga .

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