Selección de artículos sobre yoga, meditación y bienestar. Actualizamos dos veces por día con las fuentes más activas en español.
Respiramos desde que nacemos hasta que morimos. Lo hacemos de manera automática, sin necesidad de pensar en ello, y, sin embargo, pocas funciones de nuestro organismo nos permiten intervenir de una forma tan directa y consciente. Aquí te contamos cómo practicar prāṇāyāma y obtener todos sus beneficios. Escribe Marta Bort. Nuestra respiración habla de nosotros. …
Nuestro maestro de yoga más conocido ha dedicado y sigue dedicando su vida a defender la pureza del yoga tradicional frente a adulteraciones. En esta segunda entrevista sobre los valores del yoga clásico, charlamos con Ramiro Calle sobre la trampa del yoga-fitness y del bienestar exprés. Y, como siempre, nos habla con lucidez y sin …
Hay una pregunta muy importante que rara vez aparece en una clase de yoga y, sin embargo, puede decir mucho sobre lo que estamos cultivando: ¿qué permanece de la práctica cuando recogemos la esterilla, salimos de la sala y volvemos a nuestra vida cotidiana? Escribe Escuela Internacional de Yoga. Podemos haber realizado una secuencia con …
Dirigido tanto a residentes como a visitantes que quieran disfrutar de Formentera desde una perspectiva diferente, a través de una experiencia centrada en el bienestar, el aprendizaje y el cuidado personal.
¿Sabías que dentro de una sola asana, sostenida con atención y consciencia, se practican en realidad los ocho aspectos del yoga de Patañjali? Llevamos años escuchando que el yoga «fluye», que el cuerpo «se mueve con la respiración». El yoga Iyengar no lo niega, pero pregunta: ¿y si la fluidez, sin base técnica, es solo …
Del 28 de septiembre al 2 de octubre de 2026, la Universidad Carlos III de Madrid abre las páginas de un cuaderno de viaje dedicado a la India: un itinerario por sus músicas, danzas, lenguas, sabores, pensamientos y grandes conversaciones contemporáneas. La Semana de la India UC3M, impulsada conjuntamente por los Vicerrectorados de Comunicación, Cultura …
Publicamos el texto original que nos envió Danilo Hernández (Swami Digambarananda Saraswati), autor de Las claves del yoga, como reflexión al debate sobre ‘La vigencia de los valores clásicos del yoga en el mundo actual’. El contenido que aporta es un resumen muy valioso de las enseñanzas que merece la pena tener muy presente y …
Prosigue esta serie de artículos acerca de dos aspectos fundamentales en la “psicología” del yoga: vāsana y samskāra –dicho de otro modo, nuestros hábitos y nuestras tendencias profundas o rasgos de carácter–. Hoy vemos cómo Patañjali advierte al yogui que se cree “realizado” del riesgo de que el entorno retroalimente sus actos y se reactiven los …
Una invitación a reflexionar sobre nosotros mismos, sobre nuestra forma de acompañar el dolor, la vulnerabilidad y la posibilidad de transformación humana. El libro recoge las enseñanzas de Mario C. Salvador a través de conversaciones íntimas y profundas que entrelazan la práctica terapéutica con la experiencia de vivir. Ilustraciones de Belén Rincón. Edita: Chinmayan. PVP: …
Propiocepción, interocepción, neurocepción: tres sistemas que el yoga entrena sin nombrarlos casi nunca. En este artículo explico qué función hace cada uno y por qué la diferencia entre tener un cuerpo y vivir en él empieza, precisamente, ahí. Escribe Elena Sepúlveda. Una alumna lleva cuatro minutos en un Dragón durante una práctica de Yin yoga. …
Culminamos el estudio de YogaenRed sobre ‘La vigencia de los principios clásicos del yoga en el mundo actual’, que hemos ido publicando (ver enlaces al final) a lo largo de las últimas semanas, con la aportación imprescindible a este debate de Ramiro Calle, azote de mercaderes del yoga desde hace 60 años. Su voz y …
Nos gusta la poesía, nos hace más libres y nos conecta íntimamente. De nuevo Elsa Beatriz Acevedo ha querido compartir uno de sus inspirados poemas. Os invitamos, lectoras y lectores, a participar con la vuestra en esta sección abierta de ‘Yoguis y poesía’. Solo tenéis que enviarnos vuestro poema a info@yogaenred.com Duelos de la vida …
Quizás la IA nos esté obligando a recuperar una pregunta que parecía innecesaria: ¿qué significa ser humano? Durante mucho tiempo hemos identificado la inteligencia con determinadas capacidades: hablar, escribir, calcular, resolver, aprender, recordar, imaginar… Ahora una máquina puede realizar muchas de estas tareas con eficacia sorprendente. Escribe José Manuel Vázquez. Entonces aparece cierta inquietud. Si …
En el corazón de Madrid, en el Centro de Yoga Sivananda Vedanta se están preparando para celebrar el Festival de Yoga 2026 los días 17 y 18 de octubre. Jornadas para sumergirse en la práctica, la filosofía y la comunidad, guiadas por un gran equipo de profesores. Escribe Gopala. El poder de un poco cada …
El Festival de Yoga 2026 se celebra el 17 y 18 de octubre en el Centro de Yoga Sivananda, de Madrid: clases, meditación, charlas y danza.
Una buena forma de potenciar nuestro entrenamiento es aprender a escuchar el cuerpo, controlar la respiración y entrenar también la mente. El yoga tibetano propone trabajar precisamente esa conexión.
¿Cómo pueden las escuelas independientes de yoga mantenerse viables en los tiempos del yoga puramente comercial de bajas tarifas, y además con los gastos generales de funcionamiento disparados? Hemos preguntado a conocidos centros y profesoras/es cómo se las arreglan ellos y qué opinan sobre el presente y futuro de la enseñanza del yoga en España. …
Esta sección une mudras con creatividad, y está a cargo de Anika Prieto, profesora de yoga y artista. Los mudras son gestos simbólicos realizados principalmente con las manos y los dedos, utilizados en prácticas como el yoga, la meditación y el pranayama. Mudra significa “sello” o “gesto sagrado”, pues se considera que canalizan y dirigen …
Condensan el arte de unir cuerpo, respiración y mente para la transformación interior, sin embargo son mal conocidos. Aunque comparten con el yoga indio una profunda atención al cuerpo, la respiración y la mente, poseen un lenguaje, una historia y un propósito propios. Escribe Segundo Rego. Cuando pensamos en yoga, nuestra imaginación suele transportarnos de …
Este es un cómic o novela gráfica que explora conciencia, identidad, percepción, interdependencia –que no separación– mediante un diálogo entre ciencia, filosofía, psicología y tradiciones contemplativas. Un viaje metafísico y místico que entrelaza realidades, cuestionando los límites de la identidad y la conexión humana. Puedes leerlo completo en el enlace de abajo. La pregunta que …
Eso es lo que nos están metiendo en la cabeza de una manera bestial. Si entro en redes sociales, no paran de aparecer médicos estéticos diciéndome que voy tarde. Que tenía que haber empezado a los 25 años a ponerme bótox. Que así llegaría bien a los 50. ¿Bien para quién? ¿Para quién estamos viviendo? …
Subtítulo: Repensar el tiempo y el sentido después de los 50. Desmontemos los prejuicios sobre el envejecimiento y descubramos por qué nuestros mejores años nos están esperando. ¿Sabías que a partir de los 50 el estrés disminuye y la curva de la felicidad asciende, desafiando la narrativa dominante del deterioro? No te pierdas este libro-guía …
Cerca de 50 años de libertad es como Vidya Jacqueline Heise describe su camino como testigo del Yoga: desde el ashram de Osho a Suryaylila.
Con motivo del Día Internacional del Perdón, el proyecto ‘Construir Un Mundo Mejor’ celebró su primer Encuentro sobre el Perdón. Durante una semana, tuvimos el privilegio de sumergirnos en distintas perspectivas de la mano de destacados invitados internacionales, explorando la sanación emocional, la reconciliación y la construcción de una cultura de paz. Escribe Gopala. A …
