Quiyoga
N°01Yoga terapéutico · Montevideo

Yoga suave para volver al equilibrio

Prácticas amables adaptadas a cada cuerpo y momento. Cuidamos la movilidad, soltamos tensiones acumuladas y cultivamos calma a través de la respiración consciente.

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Mujer mayor practicando respiración consciente en un espacio luminoso

+7

años acompañando

4

modalidades

1:1

atención personal

N°02 / Enfoque

No buscamos posturas perfectas. Buscamos presencia: escuchar el cuerpo, sostener la respiración, encontrar quietud en medio del día.

Respirar

Pranayama y conciencia respiratoria como puerta de entrada al sistema nervioso.

Cuidar

Práctica adaptada al cuerpo de hoy — con props, soporte y alineación segura.

Habitar

Volver al cuerpo después de horas en pantallas, reuniones, exámenes.

N°03 / Prácticas

Varios caminos
una misma raíz.

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Práctica de yoga en un espacio cálido y luminoso
N°04 / Testimonio
“Empecé yoga porqué yo necesitaba un cambio en mi vida, un nuevo reencontrarme y darme tiempo para mí, para conectarme conmigo misma, calmar mi mente y conectar con mi cuerpo desde otro lugar. Las primeras clases recuerdo que iba muy emocionada por aprender, desafiarme y sentirme mejor y así fué. Hoy sigo yendo emocionada y cada nueva postura y logro corporal me llena de plenitud, sabiendo que lo estoy intentando y me estoy dando tiempo de salud y amor a mi misma. Gracias por eso Bea. Gracias por estar y gracias por ser una persona hermosa 💜”
F

Fiorella

— Primera clase

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Conversamos primero por WhatsApp para conocer tu cuerpo, tus tiempos y lo que buscás. Después agendamos una clase de encuentro.

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