N°02 / PrácticasUna raíz, varios caminos
Una práctica para cada
cuerpo y momento.
Trabajamos con grupos pequeños y sesiones individuales. Cada práctica se adapta a la persona, no al revés.
Encuentros grupales presenciales y adaptados, con herramientas simples de presencia y autocuidado para llevar al día a día.
— Algunos beneficios
- Ayuda a bajar el estrés y la ansiedad acumulados durante la jornada
- Favorece la respiración calma y una mayor oxigenación
- Acompaña la regulación de las emociones y el control de impulsos
- Ayuda a recuperar foco, atención y claridad mental
N°03 / ModalidadesDónde nos
Dónde nos
encontramos.
Presencial
En el espacio de trabajo en Cordón, Montevideo.
A domicilio
Me acerco a tu hogar según zona y disponibilidad.
Online
Sesiones para conectar desde donde estés.
Consultar disponibilidad
Coordinamos el mejor horario por WhatsApp.